Olá
Uma das coisas que sempre tento fazer como um exercício para me manter consciente é observar e prestar atenção nas coisas mais normais possíveis (como respirar, caminhar, o movimento do vento em uma árvore, o movimento de um pássaro pousando, etc), é um exercício que me ajuda a sair do “modo automático”, ou seja, agir sem maiores reflexões, acordar, me vestir, ir trabalhar, almoçar, trabalhar, voltar pra casa, tomar banho comer e dormir.. e assim recomeçar. Nada contra uma rotina, uma vida regrada ou uma vida sem surpresas, o que tento evitar é fazer isso simplesmente porque sim, sem pensar, sem estar consciente das minhas ações, dos meus atos, minhas decisões. Isso me incomoda.
Tudo isso pra chegar ao ponto em questão, a superficialidade.
felipealbornoz.wordpress.com 